篮球抖肩**-篮球抖肩怎么练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球抖肩的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球抖肩的解答，让我们一起看看吧。

五大囧？哈登晃退卢比奥，风骚抖肩庆祝，然后三分出手尴尬打铁！怎么看待哈登这波操作？

哈登：看我如何从五佳球变成五大囧！

火箭坐镇主场迎来爵士的挑战，这是双方系列赛的第二次交手。首场比赛溃败的爵士依旧没有找到限制火箭的绝佳办法，首节比赛他们便以19-39落后火箭20分，这样的分差着实有点大。哈登是火箭能够获得巨大领先优势的关键，首节比赛他手感火热10投5中其中三分球6投3中、罚球4罚4中砍下17分4个篮板4次助攻，其中还有将卢比奥晃开的精彩镜头。

卢比奥是防守哈登的主要球员，可是双方的身体以及节奏还是差了一个档次，哈登在持球面对卢比奥的时候通过节奏和变向直接将卢比奥晃出很远，然后哈登面前一片空荡，可惜的是哈登并没有完成三分命中，妥妥的五佳球变成了“五大囧”。

要说卢比奥的防守也确实尽力了，只不过哈登着实太出色，所以卢比奥只能“望登兴叹”。对于哈登来说，他需要做的就是利用自己的单打和组织帮助球队打开局面。

文/爽哥看球不任性

没想到系列赛第二场第一节爵士依然攻不进、守不住，还失误不断，尤其是卢比奥这点限制不了哈登。

第一节打了8分钟，哈登就8投5中拿下17分3篮板4助攻，有抛投、抢下前场篮板的2+1，当然少不了三分。

卢比奥这又成了背景帝，被哈登从三分线几乎晃进了三秒区，可惜哈登炫耀了一下(题目说的抖肩)之后的三分没投进，可能是前面没人不太习惯吧!

第一节39-19领先20分，不过开局领先多了不一定是好兆头，爵士不会一直这么铁，自己的手感也会下降，希望保持专注，早点打卡下班。千万千万注意别受伤，哈登挨的那一下挺危险的!

心疼卢比奥一会儿，忘了这是第几次成为哈登的背景了。

哈登：他强任他强！咦~好像剧情不太对！

休斯敦火箭继续坐镇主场迎战爵士，上一场的大胜也让火箭众将是信心满满，一上来就没打算给对手留下任何机会！单是首节比赛爵士就被火箭按在地上摩擦，第一节战罢以19-39落后20分之多！这样的领先优势，让有些球迷呐喊到，这场比赛又要打花了！哈登是压倒性攻势的主要发起者，首节火热手感，挡也挡不住，出手10次命中5个，三分球6投3中，轰下17分4篮板4助攻的精彩表现！值得一提的是哈登首节还有一次“装逼”失败的五大囧镜头。当时发生了什么呢？我们一起来回顾下！

当首节比赛进行到还剩下10分多钟的时候，哈登在三分线外持球面对防守他的爵士球员卢比奥，兴奋的哈登开始利用脚步和身体，玩起了节奏！佯装突破进三分线内的哈登，突然一个变向再收球，就把面前的卢比奥晃飞，紧接着哈登还做出了一个风骚的抖肩庆祝动作，十分诙谐！但是更搞笑的是，轻松三分出手的哈登，竟然没有将球打进！这也让他抱头懊恼不已。奥尼尔估计已经将这一刻纳入了“五大囧”镜头之列了！

不过，确实卢比奥和哈登根本不在一个档次，爵士派他防守哈登也真是苦了这个帅气的小伙子了！差点沦为背景帝的卢比奥，或许要感谢哈登的这次三分没有投进。值得一提的是，这次哈登三分出手后，队友们已经纷纷从板凳席上站起来准备为哈登挥舞毛巾助威了，可惜调皮篮球兄就是这么不给哈登面子，哈登也是非常沮丧！

单从首节双方球员的状态以及球队表现来看，这场比赛可能真的也就这样了！哈登的首节发挥就已经足以让这场比赛失去悬念，加上爵士后续无力，没有真正的领袖能够站出来力王狂澜！然而比赛还在继续，我这边就大胆预测下，这场比赛过后的休斯敦火箭将系列赛以2：0领先爵士，更能够轻松在这轮系列赛中干掉爵士，坐等打脸！对此你怎么看？欢迎一起讨论。

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尴尬！哈登太秀了！结果这个操作直接把自己给秀翻了。火箭跟爵士的第二场比赛正在进行当中，在第一节的时候，哈登面对卢比奥的防守，迅速甩开防守人！而且在比赛当中，哈登在投篮的时候还甩了一甩肩膀，显示出了自己的突破能力不得不说，登哥的操作让人觉得实在是太好玩了，但是哈登的这番操作秀完之后球却尴尬的打铁，在哈登的面前全都是没有任何的防守人员，哈登可能觉得这也是不好玩吧，毕竟三分球要进就进有压力的。

卢比奥对哈登的防守方式在上一场比赛当中就已经体现出来了，大家也看在眼里，可以说卢比奥的防守方式有点像自杀式的防守，哈登对于这种防守方式，也是不屑一顾，虽然说上一场比赛，哈登只拿下29分，但是在今天的比赛当中，哈登火力全开，体现出了自己超强的个人技术。但是哈登庆祝的方式有点过分了，从我的角度来看。哈登今天这个球肯定会进入季后赛五大囧的名单。

现在火箭跟爵士的比赛正在进行当中，火箭大比分领先爵士。这场比赛是在火箭队的主场进行，从我的角度来看，这一场比赛火箭队肯定会轻松的拿下，但是在比赛当中也出现了一个非常不和谐的画面，哈登被英格尔斯的肘击伤害到了！开心比赛，千万不要受到伤病的影响，伤病退散。

4月18日，火箭队主场迎战爵士队，首节比赛结束时，火箭以39-19领先了对手20分！可以说在第一节火箭队占据了全面的优势！哈登更是得到了17分4篮板4助攻，三分球6中3，表现相当出色！

在比赛中第一节还剩下10分33秒时，哈登在进攻端晃飞卢比奥，这一球让球迷们想到了登哥曾经晃飞韦斯利-约翰逊的那一球！随后哈登还嘚瑟地抖了抖肩，向对手挑衅！

不过哈登的空位三分出手并没能命中，这一球也从“五佳球”变成了“五大囧”！哈登的这波“骚操作”确实是让人拍手叫好，但是抖肩之后三分不中略显尴尬！不过联想到哈登个人搞笑的性格，这一球或许会一直让球迷们记住！

整个第一节，哈登可以说表现地非常出色，状态相当棒！在比赛中三分、篮板、助攻哈登样样都有，晃飞卢比奥也能够体现出哈登出色的竞技状态！不过哈登抖肩的样子确实是可爱，让人不禁想到了库里的抖肩动作，哈登的抖肩动作幅度相比库里要小一些，然而最终没能进球确实是略显尴尬！

火箭队全体球迷当时已经起立准备为哈登喝彩，大家纷纷为哈登晃飞卢比奥惊呼，不过最终球没有进，全体球迷也是一声感叹！当然，从哈登的肢体动作来看，他并没有为此感到沮丧，随后的登哥也开启了自己的个人得分模式，让球迷们看到了什么才是MVP！

文/小白说体育

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库里容易激起对手怨恨，东部某队高管认为库里抖肩、吐牙套动作太嚣张，如何评价？

勇士的现状印证了一句话:”当你强的时候，可以打的对方落花流水，什么话都说不出来，当你弱小的时候，别人什么话都可以用来说！”为什么要这么说呢？让我们来一起分析下！

2015-2019年，勇士连续五年打入总决赛，联盟多数球队都曾被库率领的勇士暴揍过，大家难免会记恨

2015年，勇士取得67胜15负的最佳战绩，当赛季总决赛首次运用了“五小阵容”，并在总决赛中击败骑士夺取总冠军，当时的勇士如日中天，2016年勇士当赛季取得73胜9负的历史最佳战绩，整个联盟的其他球队想赢一场勇士都成为奢望，2017-2019年，勇士又引入了杜兰特，“死亡五小”正式征战联盟，那个时候的勇士真是战无不胜，随之而来的就是库里很多的庆祝动作，比如披毛巾，抖肩，吐牙套等，这些动作被认为是不尊重人的行为，被多少球迷与球队都一一记住了，这就是一种仇富的心态，在球场上很多的庆祝动作，当你强就会被铭记，这就是库里动作被攻击的原因！

如今的勇士风雨飘零，伤病缠身，以一套700万年薪的首发在打球，各支球队首要想到的就是暴揍

勇士新赛季克莱，库里，格林，鲁尼伤退后，目前的阵容也就剩下拉塞尔一位真正意义上的球星呢，现在的他们是人人都可以暴揍的球队，各个球队就有了足够的底气去抨击他们，这也是被拉出来说事情的原因。

综上所述，当勇士弱小的时候，什么话都可以拿出来说，这就是目前勇士的现状！

“人不轻狂，枉少年。”在实力至上的体育赛场上，这些都是强者的权力，如果你觉得太嚣张，那么请用实力回应。

在“过去”勇士的强盛时期，他们几乎建立了王朝，5年3冠的辉煌注定名流NBA历史。因此他们注定是孤独（无敌是多么的寂寞），也成为了联盟公敌，大家都恨不得将勇士队撕碎。

所有库里的抖肩和吐牙套的动作，自然而然的被一些人所仇恨。同样的动作，保罗和老詹等球星也一样做过，怎么到库里这就变味了呢！

况且在NBA的赛场上，总有一些充满挑衅意味的动作和手势，例如最为经典的就是穆大叔的摇手指，甚至是垃圾话，比比皆是。这些只不过都是比赛的一部分和球员个性的表现，裁判都没吹技术犯规，你着啥急啊！

所有，说白了这事因人而异，不喜欢你的人对你就是这样的感觉，即便你对他微笑示意，他都觉得你在挑衅他。

单纯热爱篮球，纯属个人观点

欢迎大家点评，我是右手边的上帝

勇士让人讨厌的感觉最根本的原因就是太强了，现在深有体会的应该是湖人和快船了吧！球队太强，让当家球星也跟着遭人嫉妒啊？

勇士在过去五年时间从未缺席过总决赛，恐怕他们是自湖人三连冠时代和热火三巨头时代后联盟中最强的球队了吧？勇士在这五年中常规赛胜场从来没有低于过55场，还拿到过常规赛73胜9负的历史最好战绩，季后赛更是拿到过16胜1负的战绩，不光球队打破各种纪录，作为勇士这么多年的当家球星之一的库里，打破的纪录也是特别多？

可以说库里改变了这个联盟打球的方式，把小球战术发挥到了极致，越来越多的人投三分，连中锋都开始投三分球。库里是最年轻1000个三分球命中数的球员，还有单赛季命中了402个三分球，库里生涯至今，库里场均命中3.4个三分球，历史第一，第二名是他的队友克莱，生涯场均命中2.9个，第三名是雷阿伦，场均命中2.4个，他打破了太多纪录，我就不一一列举了。因为库里出色的发挥下，加上勇士小球战术发挥的淋漓尽致，每次勇士打比赛，都能提前打卡下班，当每次库里投进三分，下场休息时都会做出抖肩，咬牙套的动作。

只不过可能这个赛季我们会有段时间看不到库里的这些动作了，库里养伤起码还有很长时间，勇士今年也开始在走下坡路了，已经不可和往日相提并论了，你们觉得这个赛季的勇士还能打入季后赛不？最终常规赛能拿到多少胜，有没有可能争一争明年的状元签？

怎么能快速地提高篮球运球的基本功？

球性在篮球基本功训练中，其实是很玄妙的。 比方说你在一场对抗级别较高的比赛中，准备用一个你日日夜夜反复练习过的，漂亮的连续胯下运球加大幅度前倾crossover博得满堂彩，却被对方断了个狗吃屎，你的教练把你换下来，对你吼道：“回去给我加强球性训练！” 你肯定是莫名其妙的。 每个运球基本动作你都好好练习过了，运球的时候你重心够低了，头也抬了，对方的防守你判断的也够准确了，那些脚踝终结者集锦你也都好好研究过了，可是… 你为什么还是被断了？ 这里我想要强调一点： 如果你认为仅仅通过有球训练，球性就能有质的提高，那你就大错特错了。 回到开篇，我说球性很玄妙，但其实是有标准的，如果想要拥有好的球性，你必须具备以下能力： （1）手指，手腕，手臂对球的控制能力 （2）身体对球的跟随能力 （3）大脑对球的判断能力 （4）控球时的协调能力 以下是练习方法 手指： （1）半蹲后用手指像弹钢琴一样快速运球，每次触碰球时尽量不超过两根手指 每组100下，左右手各三组，一周三次 （2）将球放置胸前，手掌镂空，仅用十根手指的最外一节（图中红色部分）扣住球后，慢慢转动篮球，一圈为一组，每组100下，一周三次

手腕： 单手持哑铃后转动手腕，重量根据个人而定，不必太重且一定要戴护腕 手臂： 加强二头肌和小臂肌肉群的力量训练，这里不多介绍，训练结束后保证5～10分钟的拉伸要提高身体对球的跟随能力，重点训练核心力量和下肢力量 核心力量： 空中蹬车 100个为一组，每次3组，每周三次

下肢力量： 负重深蹲，重量根据个人而定 慢跑3km后跳绳500个（这两个训练要一起做，每周三次） 要提高大脑对球的判断能力，建议使用蒙眼练习法 买一条发带将双眼遮住后进行运球基本动作训练（体前单手，体前交叉，胯下等）具体可见我运球时协调能力的提高方法 以右手为例，右手运球，在左脚前放三个堆起来的小筒桩，用左手将筒桩转移到右脚前并重新堆起来。然后再转移到左脚前，如此反复，在运球达到100下之前不得结束，左手运球亦然。

那些系统的训练方法网上一定都有，说一些小技巧，

1用塑料袋包着篮球运球训练

2 坑洼不平的路上训练

3闭眼训练

4双手运球训练(试一下一个球气足一个球气虚，再拿塑料袋包着)

这些是寻找球感的小方法，球感找到了，背运胯下，拜佛等等那些复杂一点点的技巧自然不会太难，加油！(ง •̀_•́)ง

1. 不断地练习运球。比如，左1右，右左1，然后交叉运球，然后高低运球，然后抖肩运球等，先不断地练习。一直到人和球有更好的协调性就行了。不推荐上来就实战。很多人认为只要不断的打篮球，技术就会越来越好。不是这样的，我本人186，打了 快10年篮球了，就是基本功不好，不会运球。我只会投篮。外号 “投十进九” ，哈哈。
   

2. 身体很重要。打大学联赛深刻体会到了身体的重要性。比如 Iso 的赵强，算不错的街球手，运球很6。但是你看他和美国训练师单挑的视频就会知道，几乎过不了人，身体直接卡死，拉不开空间投篮都投不了，毕竟不是所有人都有杜兰特的身高+臂展+投篮天赋！

1 也是最重要的，大力运球不丢球；

2 找个运球教学视频逐步学习各种基本运球技术；

3 把各种运球组合在一起，保证不掉球，不失误:

4 配合脚步练习的运球才有威力。

5 天天练，每天30分钟以上，1万小时见效果。

nba现役3大人气王都有谁？

詹姆斯，毋庸置疑，联盟的人气王！

库里，历史的最佳射手！身体素质并不好，但投射能力历史最强！现在很多年青人都在模仿！包括他的抖肩！

还有一位，应该给字母哥，变态的身体素质加上谦逊的性格，现在很多人都很喜欢他！

毋庸置疑詹姆斯，库里，杜兰特。

1，今年美国第一大体育用品零售商有关NBA2018-19赛季销售统计报告结果出炉，其中球衣销量方面多年以来的联盟第一人勒布朗·詹姆斯力压库里和杜兰特二位超级明星排在第一，在今年一月库里都还保持着球衣销量排行榜第一的记录，结果短短半个月时间詹姆斯又夺回了属于自己的那份荣耀。

衡量一位球星人气值的标准，球衣销量是一个很重要的评判方面。即便本赛季詹姆斯的统治地位产生了动摇，但他多年以来积累的粉丝和强悍的能力助他成为销量最高的球星。

2，库里作为NBA当红人气王紧随其后，位居第二，2015--2016赛季带领球队取得73胜9负的历史最佳战绩，单赛季402记三分球，这一系列惊人的纪录让库里成为了联盟里炙手可热的球星。只不过在2016年夏天勇士引进杜兰特之后，库里的状态有所下降，导致自己屈居詹姆斯之后。

3，杜兰特由于在上赛季拿到总冠军后成功洗白，本赛季大有超过詹姆斯之势，他的球衣销量排在第三位。值得一提的是在杜兰特选择加盟勇士后，杜兰特在雷霆的球衣销售很是不好，甚至有的商家将球衣价格下降到48美分（3.2元人民币）。但在金州他的勇士35号球衣销量却是十分火热，看的出来金州人还是很欢迎杜兰特来到金州，加盟勇士。

到此，以上就是小编对于篮球抖肩的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球抖肩的4点解答对大家有用。