大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球教学视频基本功的问题,于是小编就整理了6个相关介绍足球教学视频基本功的解答,让我们一起看看吧。
1、颠球:脚尖不要向上勾,脚下不要站死不动,移动起来可以更好的调节重心,控制球。这是一个非常基础的基本功。单脚然后双脚轮流。通过练习颠球加强停球技术,加强球感。
2、带球:尽量多触球,最好能达到一步一触球。
3、停球:观察和移动注意。观察来球的情况,迅速判断落点,及时移动。
4、射门:与脚弓传球大体一致,只不过加大力量,提高精准。
热身运动控制在5分钟内 活动开之后
做有球训练 颠球 这个一定要勤练这是基本功也是增强球感的方法 控制在10分钟
之后做传球训练 2人一组 短传小配合 基本功训练 头球传球训练 短传 一定要运动 不用等球 这个说不太明白 而且动作要规范要做到位 参考教科书 头球训练也是10分钟
休息5分钟 这期间可以组成小范围抢球 娱乐性的 之后训练射门 一人在禁区弧旁 推球 射门球员在运动中打门 这样可以同时训练门将 每人轮射3次 掌握时间 在20分钟
最后10分钟 训练对抗 如果展开2个小时的话 还可以增加 长传训练 体能训练
非常重要,少年就是以训练基本功为主,战术,打法,防守意识都是建立在基本功扎实的基础上的,好高骛远,拔苗助长急于求成都不可取,要有长远打算,要学习徐根宝老师,踏踏实实做事,扎实培养一批苗子队员。
首先,对于足球有个基本的认识,了解足球的基本特征,有利于更好的熟悉球性。首先,足球分为三个部分,上面一圈是球的上部,中间一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。
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脚踢球的上部,有利于空中的球落地。所以对于不高的空中球,可以用脚踢其上部,然后空中球就变成地滚球了。
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对于传球,通常可以踢地滚球,有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。
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要想把球踢飞起来,就要往球的下部(底部)踢。通常在射门的时候,想把球踢得偏一点,也正好要飞起来,给守门员守球增加难度,可以往球的下部踢。或者想把球传得更远,也可以往球的下部踢。通常踢得越往下,飞得越高,球也不高有势,越往球的中部踢,球越有势,飞得也越低。所以要根据不同形式,采取不同的踢法。
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练习玩基本的踢球方法,就可以跟自己的同伴,一个人踢球,一个人当守门员。有针对性的练习。选准好不易守得住的地方,往那里踢,守门员通常收不住,但是往往自己也不易踢得准,会踢偏。所以要多加练习。
注意点:
首先,新手的我们一定要先去了解一下足球的相关规则,比如不能用手去抓球等,可别小看这些条条框框,对于踢球的时候可发挥着巨大作用,不仅能教会你合理的踢球,重要的是还能保证你规避风险。
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踢球时要保持大脑的清晰,不要一球来就十分兴奋,就会乱踢。要看看周围的人,至少你该看看你的队友,先合理的把球缓冲一下,瞅准时机,朝你的球门进攻,这样不仅可以防止乱踢造成的伤害,还能有效的踢球。
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抢球的时候千万不要在对手传球的时候用力的上前踢球,也许你会幸运的说,正是在他要传球的时候,我狠狠的一脚踹飞球,成功阻挠,但我想告诉你,下次,哥们,为了下一秒你还能稳稳的 站在地上而不去医院的话,千万不要在别人传球的时候抢球,因为传球的时候是正常踢球力量的几十倍,在你抢球的时候人家传球,搞不好这一脚就传到你的脚上来了,接下来后果可就不堪回想了。。一定不要在别人传球的时候去抢球。
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新手千万不要去用头接球,尤其是没有经验的胡接,不要高估了你的大脑承受能力,你的颅骨保护能力是十分有限的,如果你硬是逞能的用头顶显示你的男人之风的话,那恭喜你,你要去看脑震荡科了。
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还有严重的是绊倒受伤,尤其快速飞奔的时候,绊倒了会很要命,在这我只能去提醒要看球也要看脚,一定要眼睛放大点,小心受伤。
从哪些开始练习的个人观点:
1、先练体能,准备好踢球所需要的基本身体条件(有计划的联系快、慢、冲刺跑结合);
2、练基本功,传球、停球、盘带、射门(千万不能为了耍帅而练花架子);
3、练球感,在基本功练扎实以后,找找人球合一的感觉,比如盘带的适度、停球感觉。
4、练灵活性,就是临场的应变能力,传球的时机和位置、射门的时机。
踢足球,从三岁儿童开始练习基本功,有点为时过早。有道是,足球要从娃娃抓起,并不是要从三岁开始。三岁儿童各方面肌能,还没有长好。骨骼发育还刚开始,这会让他踢球,只会发生意外。受伤在所难免,因此不要让三岁儿童踢球。让他慢慢接触小的足球,慢慢适应球性,球感。却莫操之过急。拔苗助长。
足球基本功的概念,中国与欧州的区别在那里?
我认为就一句话,先进理念,和勤学苦练,我记得原中国女孑曲棍球队成绩一般,自从请了韩国教练一跃成了世界强队,队员们都说教练是魔鬼训练,在加教练对曲棍球的特点把握精准,先进的训练方式方法独到,再加他对球员的魔鬼训练,所以当时看过一场比赛,中国女孑曲棍球队把世界军荷兰队斩落马下,
有人总是说,中国球员不灵活,传球一抢就丢球,又是老调重弹人种问题等等,這些问题都很间单,球员们都不自律,功夫都沒练老家,能工出巧匠,孰能生巧。所以功夫没有白费的,我们的球员,都是半生不熟,到了比赛场上,传球不准,一抢就丢球,无人防射偏门等,人种问题我能踢嬴日韩吗?看看纳士和库里,外表看再普通不过,他俩可是NBA巨星,要想人前显贵,必得提前受罪。功夫不到家,战术也无从谈起,所以一传就偏,一抢就丢,关键是勤学苦练远远沒达到足球所需要标准,结合欧州的先进技战术理念,苦练球员的基本功,把基础夯实,夯牢。以上是我的认识。
到此,以上就是小编对于足球教学视频基本功的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球教学视频基本功的6点解答对大家有用。