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篮球教学网站**-篮球教学网站推荐

2024-11-21 19:08:03 励志足球 暨乐欣

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球教学网站的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球教学网站的解答,让我们一起看看吧。

篮球教学目标?

1、对小学不同年段目标设计的把握

(1)从身体发展目标上来看,小球类教学基本是同质项目的螺旋上升,即从一年级到五年级主要是发展学生灵敏、协调素质和奔跑能力。低年级学生运动能力较差且不均衡,通过活动逐步改善,对高年级学生,教师在练习负荷、强度、难度上应逐步提高要求。

(2)从知识与技能目标上来看,各学年教学是有侧重的。低年段重在“球性”,通过自我体验,熟悉球性;中、高年段重在了解不同球类的基础知识、不同属性,初步掌握其基本动作和简单的配合,基本知道球类的基础知识和其运动的价值。

(3)从心理发展目标上来看,1-5年级都是以兴趣的培养和激发为出发点,低年段主要是激发学生对球类活动参与兴趣,培养主动参与球类活动积极的学习态度;中高年段主要是培养兴趣,形成自信和敢于面对现实挑战的健康心态,树立终身体育的新生活运动理念。

(4)从社会适应目标上来看,低年段表述为“懂得在活动中同伴合作的意义,形成良好的学生团队合作的积极意识和愿望”,中高年段分别表述为“培养团队合作的优良品质和对未来对社会的良好适应性”和“培养敢于竞争、勇于挑战、积极处事能力的优良品质”。

2、知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度的正确把握

(1)知识与技能

在设计知识与技能学习目标时,应尽量做到学习过程和结果是可测和可评价的,避免用“基本掌握运球和传球技术”太宽泛和模糊的表达作为学习的目标。应考虑把学段总目标细分和具体化,在学年或单元教学目标设计中体现出来,分层分级,落实在具体教学中,评价内容和标准逐年提高。

(2)过程与方法

在小学小球类教学中,教学手段的选择和应用,因遵循球类学习的特点和小学生的身心发展特点和认知规律,把知识和技能教材学习融入到游戏中,体现不同知识型学科的学习过程与方法。

(3)态度、情感与价值观

把德育的元素贯穿在小球类教材的技能学习和基础知识的学习过程中。通过体育活动,学生体验到运动的快乐,产生热爱体育的情感;还可以利用我国运动员历史辉煌激发学生的民族自豪感和爱国主义精神;利用知识和技能教学,让学生明白体育锻炼的意义和价值。

1.了解篮球运动的锻炼价值,培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。

2.能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

3.通过篮球活动,发展学生的灵活、机敏、反应快捷,以及速度、力量、耐力等身体素质,促进身体的全面发展。

4.在从事篮球游戏和比赛中,培养学生自尊、自信,与同伴合作及友好相处的精神,提高社会适应能力。

篮球投篮教学及训练方法(中文字幕)?

1、摆正投篮姿势

正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。

腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。

2、掌握投篮力度和方向

投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。

投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投,这很像数学里的抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

3、找准投篮时机

篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。

4、多加练习投篮

掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。

5、时刻相信自己

投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮,你就能赢得胜利,也能提高自己命中率

篮球网的详细编织方法?

篮球网编织步骤如下:

准备工具:您需要一根长度约为20米的长绳,然后剪成以下不同的长度。一根长至少1.7米的绳子。15根长约1.1米的绳子。几根长约15厘米的绳子。整个过程分为5个步骤完成。

1、首先,挂起长绳。将1.7米的长绳两头分别系在两根柱子上,柱子之间的绳子长度至少有1.4米。取一根长1.1米的绳子,对折起来,使其中的一头成为绳环。

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2、将绳环的一头放在横挂的长绳前面,向后向下折起绳环,然后让绳子另一端的两头穿过这个绳环。将绳结系紧,防止绳子滑动。用同样的方法,系上其他的绳子,每两个绳结之间的距离约为10厘米。这样,在长1.4米的绳子上,您能系15根垂直的绳子。

3、然后就是编织绳网。您可以从右到左,横向编织绳网。我们先从右边开始。取第一根绳子里左边的一股,将它和第二根绳子里右边的一股系在一起。将这两股绳子绕个圈,打个平结,系紧。用同样的方法,将所有的绳子两两编织在一起。

4、最后剩下的是最两边的绳子,用同样的方法,将它与其相邻的一股绳子系在一起。从第二行开始,让绳结与上一行绳结的距离更近些,这样,最后会编成一个收缩状的绳网。但是请注意,最底层绳网的总长度最少要有90厘米,这样才能让篮球通过球网。

5、解开系在柱子上的绳子,用小短绳将绳网的两端系在一起。这样,您的篮球网就编好了。

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